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　　日间连续驾驶4小时，夜间连续驾驶2小时，要停车休息20分钟以上。?合理安排作息不疲劳驾驶长途客运疲劳驾驶危害大并严格执行凌晨2时至5时停车休息的规定。出车前应确保睡眠充足。驾车时请严格遵守法律规定，确保全天累计驾驶时间不超过8小时。
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项城到海阳大巴车+客车+时刻表2、饮食法会晕车的人在坐车之前一定要注意避免摄取一些高脂肪以及高蛋白质的食物，这些食物都会导致肠胃负担过重。再加上旅途颠簸，这个时候胃很容易“翻江倒海”，在坐长途汽车的过程中也要注意适度饮食，每顿以吃七八分饱为宜。3、心理调适法面对坐长途汽车晕车怎么办的问题，适当的心理调适很重要，在坐车过程中拥有放松、愉悦的心情对消除晕车具有十分重要的作用。经常会晕车的人在旅游途中，不要总担心自己会晕车，而应通过与别人聊天、唱歌、做些小游戏的方式分散自己的注意力，这样就能有效的预防晕车情况的出现了。

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项城到海阳大巴车+客车+时刻表发车时间更新中交汇点讯1月18日，新华·交汇点从全省交通运输上获悉，2022年，江苏将完成交通建设投资1809亿元，开工建设北沿江高铁等一批重大项目，建成综合交通网络2100公里以上。更大力度推进综合立体交通网建设综合考虑发展要求和江苏交通运输发展实际，坚持从全国看江苏、从大局看交通、来看当下，当前全省交通运输发展总体上仍然处于机遇与挑战并存的重要战略机遇期。江苏省交通运输厅吴永宏表示，对照支撑服务经济社会高质量发展更高要求，必须强化立体互联和省内全域一体化，加快发展城际铁路和市域（郊）铁路，加快过江通道建设，加快完善综合交通连接线，提升综合立体交通网络效能。对照加快构建新发展格局、畅通现代流通网络的更高要求，必须提升深水海港服务能力、客货运输能力、班列发展质效，建设综合货运枢纽。